Alimentação saudável: qual o papel da família e da escola

Alimentação saudável: qual o papel da família e da escola

Você sabe o que é alimentação saudável? Qual a importância dessa dentro do ambiente escolar? Qual o papel da família? 

A alimentação saudável compreende-se como aquela que fornece o valor nutricional que o nosso corpo necessita para o seu funcionamento. Neste sentido, para o desenvolvimento desse hábito é indispensável a participação de duas instâncias interligadas: família e escola.

Mas porque uma alimentação saudável é tão importante? Sabe-se que alimentar-se adequadamente contribui significativamente no processo de aprendizado da criança, tem influência na concentração e no prazer de estudar. Além disso, também contribui para o desenvolvimento infantil como um todo. Outro benefício da alimentação saudável estar incluída desde a infância é que reduz drasticamente o risco de desenvolver algumas doenças posteriormente em outras fases da vida. 

Ainda devido às crianças estarem no período de ampliação de diversas habilidades tais como: ler, escrever, brincar, correr, pular o gasto de energia é intenso, sendo que precisam de uma alimentação equilibrada para suprir essa na realização dessas inúmeras atividades.

Mas caso essa forma de alimentação esteja inadequada observam-se alguns prejuízos na vida da criança tais como: dificuldade de prestar atenção nas aulas, atraso no desenvolvimento infantil  e intelectual, obesidade infantil, além da capacidade de aprendizado ficar prejudicada.

Diante disso, ter bons hábitos alimentares é algo que aprendemos. Assim, é importante refletir a respeito dos alimentos que as cantinas presentes dentro das escolas tem para oferecer para as crianças. Sabe-se que há uma maior atração em ingerir alimentos como: refrigerantes, salgadinhos, doces, entre outros. No entanto, se a escola oferece uma alimentação saudável e demonstra que isso é saboroso cria-se o exercício de comer dessa forma. Ademais, os pais e/ou cuidadores devem reforçar a importância desse estilo nutricional em casa.

Por fim, destaca-se que família e escola devem estar trabalhando sempre conjuntamente na introdução de uma alimentação saudável para as crianças. Sendo assim, a escola pode desenvolver práticas e ações educativas que promovam a conscientização das crianças sobre a importância e os benefícios de uma alimentação adequada.